একটি সাধারণ দৈনন্দিন অভ্যাস রাখতে এটি ব্যবহার করুন:
- দিনের তিনটি উপহার লিখুন;
- আপনি যে ব্যক্তি বা মুহূর্তটির জন্য কৃতজ্ঞ তা নোট করুন;
- একটি বিশদ যোগ করুন আপনি পরে পড়তে উপভোগ করবেন;
- সাম্প্রতিক এন্ট্রিগুলিতে ফিরে যান এবং সময়ের সাথে সাথে আপনার ছন্দ দেখুন।
জার্নালটি ইচ্ছাকৃতভাবে শান্ত এবং নিবদ্ধ। কোনও অ্যাকাউন্ট সেটআপ নেই, কোনও সামাজিক ফিড নেই এবং মেজাজ বা স্কোরগুলির কোনও জটিল ট্র্যাকিং নেই। অ্যাপটি খুলুন, আজ যা গুরুত্বপূর্ণ তা লিখুন এবং একটি স্থানীয় ইতিহাস রাখুন যা আপনি আবার দেখতে পারেন।
